5 תשובות
למה את חושבת שהוא צריך עזרה...?
תקחי בחשבון שיכול להיות שהוא גבוה וככה זה מבנה הגוף שלו ואולי הרוב זה שרירים ;)
תקחי בחשבון שיכול להיות שהוא גבוה וככה זה מבנה הגוף שלו ואולי הרוב זה שרירים ;)
את לא ממש יכולה לעזור לא אבל תוודאי שהוא לא מחפף פה ושם:)
76 זה לא ממש שמן! תלוי באיזה גובה הוא.
אבל אם הוא מלא תגידי לו שיקפיד על ספורט יומיומי ודיאטה. זה הכל.
אבל אם הוא מלא תגידי לו שיקפיד על ספורט יומיומי ודיאטה. זה הכל.
מה הגובה שלו? אם הוא מעל 1.70 הוא לא ממש צריך להרזות אוליי כמה קילוגרמים בודדים..
אם הוא רוצה להרזות שיאכל יותר פירות פחות שוקולד ובשר ושיירשם למכון כושר או שירוץ בערבים כמה קילומטרים (:
אם הוא רוצה להרזות שיאכל יותר פירות פחות שוקולד ובשר ושיירשם למכון כושר או שירוץ בערבים כמה קילומטרים (:
זה באמת תלוי באיזה גובה
הרבה פעמים לא מצלחים לשמור על דיאטה בגלל שיש ג'אנק פוד בבית, תנסו שלא לקנות מיץ ולא כל מני ממתקים וככה הוא לא יתפטה
גם הספורט נורא חשוב, אם הוא רק לא יאכל אז זה לא בראי, כדאי שילך למכון כושר או הליכות כל יום
הרבה פעמים לא מצלחים לשמור על דיאטה בגלל שיש ג'אנק פוד בבית, תנסו שלא לקנות מיץ ולא כל מני ממתקים וככה הוא לא יתפטה
גם הספורט נורא חשוב, אם הוא רק לא יאכל אז זה לא בראי, כדאי שילך למכון כושר או הליכות כל יום
אנונימי
באותו הנושא: