כמה קלוריות יש בחלבון של ביצה קשה?

20-25

לכי תסתכלי בגוגל.

זה מה שמאמני כושר אמרו, גוגל לא תמיד צודק
וגם קראתי ספר שאמר ככה
אז אני לא יודעת כל אחד אומר משהו אחר^

אה ובלי קשר, החלמון תמיד צריך להיות יותר קלוריות ביחס בגלל שזה שומן, והחלבון זה חלבון
על כל גרם אחד יש 9 קלוריות של שומן לעומת 4 קלוריות של חלבון

17

בין 50 ל 55

51.6 קלוריות