אפשר לעששות דיאטה גם מבלי לעשות ספורט?

אפשר אבל אל תהיה עצלן מה עדיף לא לאכול כלום ולהרזות
או לאכול ולהרזות פשוט בעזרת שעת ריצה ביום?

כע פשוט תקצצי בכמויות האוכל או שפשוט תורידי סוכר ותאכלי הכל יותר בריא

ברור, לאכול בריא ולא שטויות (: