זה בסדר שאכלתי היום שתי ארוחות ואני מתאמנת גם כמעט כל יום לא כל יום אבל רוב השבוע אני מתאמנת אני בגירעון קלורי פליז תענו

לא זה ממש לא בסדר.
לא אכלת כלום כל היום, את צריכה לאכול כפול שלוש מזה, זה גירעון קלורי ענק ואת תגיעי ככה בסוף לבית חולים אם תמשיכי ככה, לאכול עוד ועכשיו

לא ממש לא, זה ממש מעט קלוריות לגוף כדי לתפקד וזה יכול להגיע למצבים לא בריאים, זה פוגע בו ועושה לא נזק, אם את לא אוכלת מספיק או ממש מעט עדיף לך לא להתאמן כי אין לשרירים מספיק אנרגיה כדי להיבנות מחדש וזה יכול להרוס אותם

מה קרה לארוחת צהריים?