אתם מתאמנים ואם כן למה ואם לא גם למה, חשוב לי לדעת

לא מתאמנת באופן קבוע
מידי פעם יוצאת לרוץ או הולכת לחדר כושר
זה מזכיר לי שיש לי מנוי שם ולא הייתי איזה חודש וואי

שואל השאלה:
לא מתחטבים מאימונים

שואל השאלה:
גם מזה לא מתחטבים

שואל השאלה:
מתחטבים מגירעון קלורי, אימונים רק עוזרים להוציא את הקלוריות

שואל השאלה:
אני מבין בזה זה לא עובד ככה אל תחיי בשקר

שואל השאלה:
אני אומר את האמת

שואל השאלה:
תראה את המחקר שאמר את זה

לא כי אין לי כוח ואני בטטה

שואל השאלה:
ולא חייב להתאמן כדי לרדת חייב גרעון קלורי ולא יותר אבל כדי לשרוף קלוריות אימונים זה דרך ממש יעילה וזה הכל

שואל השאלה:
^^צריכה מוטיבציה?

שואל השאלה:
מה זאת אומרת לפעמים

כן לפעמים
כדי לשמור על הגוף חזק ולשמור על כושר
ואולי גם להתחטב

כן, כדי להתחטב ולהוריד במשקל :)
ובכללי כדי להיות בריאה.

האמת שאני לא צריכה מוטיבציה , טוב לי שאני אוכלת אבל תודה בכל זאת

לא מתאמנת... האמת שלפני שהכל התחיל התכוונתי להתחיל אבל המלחמה הוציאה לי את כל החשק.
חוץ מיזה אני אוכלת בלי להשמין אז אני מנצלת את זה עד הסוף.

שואל השאלה:
אניבוכה^^^ ברו מאמין לחדשות וואן אחי אני מת פה תביא לי מחקר לא כתבה שקרית בשביל כסף

כן, כדי להרגיש טוב עם עצמי וזה כיף ותחביב לכל דבר ובנוסף מעבר לחוזק לגוף זה מחזק משמעת עצמית שזה גם משהו די חשוב (לדעתי ובשבילי לפחות)

כדי להצליח לשרוד את החיים שמחוץ לחדכ

כן כדי לעלות במשקל ולשמור על אורח חיים בריא
ולהיות חזקה כמובן

שואל השאלה:
אז כנראה שאת במאזן קלורי שלילי בלי לדעת פשוט זה לא עובד ככה

^^אחי ווטפאק אנשים פה אומרים לך מה עובד בשבילם ואתה אומר להם שזה לא נכון?? מה עובר אלייך. יכול להיות שמה שאתה לא עושה עובד בשבילך אבל גם אם הם אומרים לך שמה שהם עושים נכון ומצליח כניראה שזה נכון ומצליח. אל תזלזל באחרים רק בגלל שאתה חושב שאתה יודע מה אתה עושה ומה שהם עושים לא נכון.