14 תשובות
כן בגלל זה אני לא נכנס לאומיגל
תתעלמי מהם
מה את מצפה מבנים באומיגל
מה את מצפה מבנים באומיגל
יפה שלי את לא צריכה לשים על אנשים במיוחד לא כאלה באומיגל שמנסים לעשות פוזות
להמשיך הלאה ולשים פס על דעות כאלה
להמשיך הלאה ולשים פס על דעות כאלה
שימי ז כולם שם שבורים וחרמנים
שואל השאלה:
בכללי גם בנים אליי ככה במציאות זה לא חדש
בכללי גם בנים אליי ככה במציאות זה לא חדש
אנונימית
שהייתי באומיגל וכל הזמן אמרו לחברות שלי שהן ממש יפות ואם אפשר את האינסטגרם שלהן ולי לא אפילו מישהו אחד אמר את זה
פשוט תעשי שלא יהיה לך אכפת כאילו מה אכפת לך מהם שיקללו אותך כמה שבאלהם את לא מכירה אותם אין להם מושג מי את שחררי מהם פשוט אל תביטי לכיוונם
פשוט תעשי שלא יהיה לך אכפת כאילו מה אכפת לך מהם שיקללו אותך כמה שבאלהם את לא מכירה אותם אין להם מושג מי את שחררי מהם פשוט אל תביטי לכיוונם
אחותיי זה סתם בנים בתולים משעוממים באמת אין לך מה לקחת ללב,
אם את אוהבת את איך שאת נראית זה מה שחשוב בטוחה שהם מכוערים תחת שהם בכלל העיזו לרדת על אישה ולא לכבד בנאדם ככה
אם את אוהבת את איך שאת נראית זה מה שחשוב בטוחה שהם מכוערים תחת שהם בכלל העיזו לרדת על אישה ולא לכבד בנאדם ככה
אם מה שהם אמרו לא נכון אין לך מה לקחת ללב
אז תשני את עצמך
לא אוהבת שאת שמנה? תתחילי להתאמן ולשאוף לגרסה הכי טובה של עצמך
לא אוהבת שאת שמנה? תתחילי להתאמן ולשאוף לגרסה הכי טובה של עצמך
מישפיל
זה לא עובד ככה אחותי ואני אומרת לך בתור אחת שהייתה שמנה גם
זה לא: "אם אתה שמן - תאכל פחות תזוז יותר"
או "אם אתה שחיף - תאכל יותר תעלה מסת שריר"
זה כל כך הרבה מעבר וזה גם קשה בעיקר לאנשים שלא מבינים בזה בהתחלה
גם כשאני התחלתי להתאמן ולשמור על תזונה לא ידעתי כלום ואיך זה עובד ואני עוד לומדת
שואלת השאלה את צריכה ללכת צעד צעד קודם כל אם את כבדת משקל את צריכה להתחיל לבנות סוג של רוטין כזה בתזונה,
לחשוב על תחליפים לארוחות בוקר צהריים וערב יותר בריאים ממה דאת אוכלת עכשיו
נגיד פעם אני הייתי יכולה לאכול 3 שניצלים גדולים לארוחת צהריים וזה לא בריא, או הייתי אוכלת כוס גלידה כל יום והפסקתי.
צריך לדעת איך לעשות את זה מאוזן.
ואימונים אני הייתי ממליצה לך כרגע לא להתעסק באימונים ויותר בירידה במשקל ואז אם את רוצה להתחיל להתאמן
ןגם פה אני תמצתתי ממש אם את רוצה באמת עזרה מיזמנץ לכתוב לי בפרטי!
זה לא עובד ככה אחותי ואני אומרת לך בתור אחת שהייתה שמנה גם
זה לא: "אם אתה שמן - תאכל פחות תזוז יותר"
או "אם אתה שחיף - תאכל יותר תעלה מסת שריר"
זה כל כך הרבה מעבר וזה גם קשה בעיקר לאנשים שלא מבינים בזה בהתחלה
גם כשאני התחלתי להתאמן ולשמור על תזונה לא ידעתי כלום ואיך זה עובד ואני עוד לומדת
שואלת השאלה את צריכה ללכת צעד צעד קודם כל אם את כבדת משקל את צריכה להתחיל לבנות סוג של רוטין כזה בתזונה,
לחשוב על תחליפים לארוחות בוקר צהריים וערב יותר בריאים ממה דאת אוכלת עכשיו
נגיד פעם אני הייתי יכולה לאכול 3 שניצלים גדולים לארוחת צהריים וזה לא בריא, או הייתי אוכלת כוס גלידה כל יום והפסקתי.
צריך לדעת איך לעשות את זה מאוזן.
ואימונים אני הייתי ממליצה לך כרגע לא להתעסק באימונים ויותר בירידה במשקל ואז אם את רוצה להתחיל להתאמן
ןגם פה אני תמצתתי ממש אם את רוצה באמת עזרה מיזמנץ לכתוב לי בפרטי!
ליבי כן נו ברור שזה לא רק להתאמן אלא גם תזונה, אוכל, שעות שינה, מוטיבציה וכולי וכולי
אני פשוט לא אפרט לה פתאום תוכניות אימונים ותוכנית תזונה
אני פשוט לא אפרט לה פתאום תוכניות אימונים ותוכנית תזונה
שואל השאלה:
הקטע הוא שקשה לי להתאמן
כי אני בקושי יכולה לנשום
וממש קשה לי ללכת
בגלל המשקל
הקטע הוא שקשה לי להתאמן
כי אני בקושי יכולה לנשום
וממש קשה לי ללכת
בגלל המשקל
אנונימית
בנים באומיגל הם סתומים בלי חינוך אל תעלבי מבנים באומיגל שחושבים שהם גברים כי הם מורידים לבנות
לא בסדר שירדו עלייך אבל אם את אומרת שכל הבנים מתנהגים ככה אז אפשר לשנות את זה. אני מניח שאת נערה, אסור לך להיות במצב שבו קשה לך לנשום וללכת! תפני לתזונאית ותכיני תכנית פעולה, תעשי את השינוי הזה.
אנונימי
באותו הנושא: