אני תמיד לחוצה כל כך כשאבא שלי בסביבה

רילייטבול.
תיהי בחדר ותקשיבי למוזיקה

תקשיבי למוזיקה זה תמיד עוזר

מה למה?

עצוב מאוד. מה קרה איתו?

מבינה אותך
הוא אלים פיזית? מילולית? ביקורתי? קשיח כזה?
אם כן אני יכולה להבין. אבא שלי לא אלים פיזית אבל הוא מאוד ביקורתי וקשיח ולפעמים לא נעים להיות איתו. היו פעמים שהוא ממש פגע בי, והחלק שהכי פוגע זה שהוא רואה שאת בוכה וממשיך להעליב. זה לא ההעלבות עצמן, זה העובדה שהוא מבין שאת נפגעת ולא אכפת לו.
תתמודדי עם זה כמה שאפשר ותזכרי שזה זמני, ומתישהו את תחזרי לפנימייה או תעברי לדירה משלך. בינתיים פשוט את לא חייבת להיות לצידו כל הזמן, תנסי להיות רחוקה ממנו ולהמנע מיצירת אינטרקציות מתמשכות איתו.
אנשים יגידו אולי "זה אבא שלך, תדברי איתו על זה" וכאלה, אבל לרוב זה לא עובד. אופי זה אופי ואי אפשר לשנות את זה. ובן אדם שהוא עם הראש בקיר זה בן אדם שאת תגידי לו משהו, זה יכנס מאוזן אחת ויצא מהשנייה. אז פשוט תשתדלי לתפוס מרחק, זה בסדר. יהיה טוב❤

היי אנונימית יקרה,
שומעת שהנוכחות של אבא שלך מלחיצה אותך וגורמת לך להרגיש חסרת אונים.
יכולה לתאר לעצמי שהתקופה המטלטלת הזו מעמיסה אותך במספיק חרדות גם ככה, והשגרה נפגעה, ולא להיות בפנימייה שמהווה עבורך מקום מפלט עבורך מהבית בוודאי גורם לך להרגיש בעמדה כל כך פגיעה.

מבינה שאת מנסה למצוא דרכי מילוט רק כדי לא להיות בבית, שאת נאלצת לעבוד שעות ארוכות ומתישות כי המחשבה על להיות בבית היא בלתי נסבלת.
מרגישה ממך כמה מותשת, את העייפות מבריחה בלתי נגמרת מהמקום שהיה אמור להיות הכי בטוח עבורך, ואת האכזבה העמוקה שאינו כזה.

יקרה, את לא חייבת להתמודד עם זה לבד. האם יש מישהו שאת יכולה לשתף אותו באיך שאת מרגישה? אולי איש צוות מהפנימייה?

אם המצב בבית מורכב ואת אולי שוקלת למצוא קורת גג חלופית, את יכולה לפנות לעמותת אותות שמפעילה קורות גג באזור תל אביב, ירושלים וחיפה:
https://www.otot-il.org.il/support/

או לעמותת יחדיו שמפעילה קורת גג בבאר שבע:
https://www.yachdav.org.il/%d7%91%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa

ואם תרגישי שזה נכון עבורך, מזמינה אותך לצ'אט של סה"ר- סיוע והקשבה, לשיחה אנונימית, במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על כל מה שעובר עליך. בקצב שלך, ורק כמה שנכון לך לשתף.

שלך,
מתנדבת סה"ר.