כבר 7 שנים מאז שהתגברתי על החרדות האויומות שהתמודדתי איתם ועכשיו הכל חוזר שוב. מרגישה בתחתית של התחתית איך קמים מכאן?

לנסות לפנות לפסיכולוג/פסיכיאטר? מה גרם לחרדות לחזור?

פסיכולוג❤
ואם אין תקציב יש לך מהקופת חולים טלפונית בחינם

^ ופה ידיד הטוב אתה טועה ומטעה
אין כמו לסמוך על עצמך.. במצבים קשים כשאתה לבד שום נס או קסם לא יעזור לך צריך לקום ולעשות את זה לבד :) אבל אמונה זה דבר שעוזר לחלק אז שמח שיש לך על מה להסתמך

^ אין בזה דבר רע :) שכל אחד יעשה מה שטוב לו.. אבל להסתמך על נס או קסם שיעשו בשבילך את העבודה זה שגוי❤

שלום לך אנונימית,
קורא את מילותייך וחש את עוצמת החרדה אותה את חווה, כמו בלון שמתמלא באוויר ומותח את גופו עד שיתפוצץ. כמה שזה יכול להיות קשה.
מדברייך עולה שחזרת הפחד גורם לך לשקוע בעצב ובדיכאון, ממלא את גופך במשקולות וגורם לך ליפול עמוק יותר עם כל משקולת שנוספת.
האם ניסית לדבר על כך עם משפחתך או עם איש מקצוע?
יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יכולים לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגישי בנוח לפנות אלינו בצ'אט של העמותה. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצי להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי ולהוריד ממך את המשקולות ולעלות על פני השטח.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה.
מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדב סה"ר