תירס זה בריא?

זה כן

כן זה בריא

לא, זה לא בריא בכלל

כן

בריא

די בריא.
זהו מקור טוב לסיבים, ויטמינים ומינרלים. עם זאת, חשוב לאזן אותו עם מזונות עשירים בחומרים מזינים אחרים כחלק מתזונה מעוגלת היטב. בנוסף, אופן הכנת התירס, כמו הוספת עודף חמאה או מלח, יכול להשפיע על הבריאות הכללית שלו.

לפי גוגל