אני בשקותים ויש לי עצירות של החיים מה עושיםם???

יש מאכלים שגורמים לקקי
לשתות הרבה מים
תה ירוק עוזר לעיכול

שואל השאלה:
איזה מאכלים אני לא יכול יותר

תה , נס קפה, שוקו על בטן ריקה זה הפגזות בשירותים

ירקות ופירות (יש בהם סיבים שגורמים לעיכול)
קטניות
שזיפים מיובשים
שיבולת שועל
קיוי
אם אני לא טועה פופקורן
לחם מקמח מלא
אגוזים
(הרוב זה מרשימה שמצאתי בגוגל)

שואל השאלה:
חחללחח נשבע נסיתי הכל (אין לי מושג למה רשום לי אנונימית ולא אנונימית)

שואל השאלה:
אנונימי *

שואל השאלה:
תודע רבה אחים שלי