איך אתם מתמודדים עם המלחמה?

בשקט

רגיל.

עם החדשות 24 שעות ביממה

אני מהדרום אז
מפנים את כל מי שגר איפה שאני גרה ייאי :)

מדברת הרבה עם חברות שומעת מוזיקה

חייבת לציין שמה שאת מתארת כאן מממש מוכר לצערי גם אצלי זה ככה

היי יקירה,
קודם כל אני שולחת לך חיבוק וירטואלי מרחוק ודבר שני, מה שתיארת כאן נשמע כתגובה טבעית למצבים בהם אנחנו נמצאים במתח.
כל דבר קטן שבאופו רגיל לא משפיע עלינו יכול להקפיץ אותנו: רעש פתאומי של אופנוע ברחוב, תזוזה פתאומית של הוילון, מישהו שמדבר אלינו ואנחנו מרגישים שהוא צועק וגם אין לנו סבלנות אליו. דברים שבעבר, לפני המלחמה, היו נעימים וטובים אולי איבדו מחשיבותם פתאום אין לנו סבלנות אליהם.
גם אם את גרה במרכז הארץ, המציאות מסביב של אזעקות, בומים, סרטונים לא תמיד מצונזרים וחדשות על פצועים, הרוגים וחטופים לא עושה טוב.
המציאות מדאיגה, יצאנו מהשגרה שנתנה לנו ביטחון ו"נזרקנו" למציאות שלא ממש הכרנו, מה הפלא שיש מתח וחרדות מהמצב.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת ורוצה להזמין אותך לצ'אט אנונימי עם מתנדב/ת שלנו, למצוא תמיכה ואוזן קשבת: https://sahar.org.il/help

האם יש מישהו בסביבתך שאת יכולה לדבר איתו עלה זה כמו: מחנכת, יועצת או הורים?
יש מוקדי סיוע רבים גם של משרד החינוך:
משרד החינוך פותח חדר מצב מיוחד ומעמיד קו סיוע רגשי לתלמידים, להורים ולאנשי החינוך
מספר הטלפון של קו הסיוע: 6552*, שלוחה 5

וגם של קופות החולים:
כללית, קופת החולים הגדולה בישראל, פתחה מוקד תמיכה וסיוע נפשי במספר 03-7472010.
מכבי שירותי בריאות מפעילה קו סיוע מיוחד לתמיכה נפשית המאויש על-ידי עובדות ועובדים סוציאליים. המוקד זמין בטלפון *3555.
מבוטחי לאומית יכולים לקבל סיוע נפשי במוקד אחיות 507*. מוקד לאומית זמין בטלפון 1700507507.
מבוטחי מאוחדת יכולים ליצור קשר עם מוקד *3833

חשוב לי לעזור לך-אל תשארי לבד עם זה, מתנדבת סה"ר