7 תשובות
לקרוא משהו אם זה אפשרי
לראות טלוויזיה
לנסות להתרכז רק באוכל
להעלות רעיונות בראש
לראות טלוויזיה
לנסות להתרכז רק באוכל
להעלות רעיונות בראש
אנונימית
נטו- להתרכז באוכל...
תסתכלי על הצלחת...
1. צריך ללמוד להתעסק באוכל שאת אוכלת ולהנות ממנו
2. יש לא מעט מחקרים שמראים שכשבן אדם מתעסק רק באוכל שלו בזמן שהוא אוכל- זה יותר בריא... אוכל פחות, האוכל מתעכל טוב יותר
ככה ש... נטו משמעת עצמית
תסתכלי על הצלחת...
1. צריך ללמוד להתעסק באוכל שאת אוכלת ולהנות ממנו
2. יש לא מעט מחקרים שמראים שכשבן אדם מתעסק רק באוכל שלו בזמן שהוא אוכל- זה יותר בריא... אוכל פחות, האוכל מתעכל טוב יותר
ככה ש... נטו משמעת עצמית
שואל השאלה:
^נכון
זה בדיוק למה שאלתי כי אני רוצה לאכול בלי המסך כדי להיות שבע וכי זה יותר בריא והכל אבל אני רוב הזמן אוכלת לבד חמשעמם לי ואני פשוט צריכה להתעסק במשהו קטן בצד אבל שאני עדיין אהיה מרוכזת באוכל במידה מסויימת
^נכון
זה בדיוק למה שאלתי כי אני רוצה לאכול בלי המסך כדי להיות שבע וכי זה יותר בריא והכל אבל אני רוב הזמן אוכלת לבד חמשעמם לי ואני פשוט צריכה להתעסק במשהו קטן בצד אבל שאני עדיין אהיה מרוכזת באוכל במידה מסויימת
אנונימית
אפשר לראות סדרה ואפשר סתם לשבת ולדבר עם המשפחה
כל תעסוקה ליד האוכל- תסיח את דעתך מהאוכל... משמע- לא תיהיה מרוכזת באוכל...
אין כאן דרך אחרת חוץ ממש לעזוב הכל.. ולשבת לאכול...
בהתחלה זה יהיה קשה למות...
אבל תדעי- אני אוכלת, מתעסקת באוכל, מסיימת וקמה.
זהו.
עם הזמן יהיה לך יותר קל לעשות את זה
אין כאן דרך אחרת חוץ ממש לעזוב הכל.. ולשבת לאכול...
בהתחלה זה יהיה קשה למות...
אבל תדעי- אני אוכלת, מתעסקת באוכל, מסיימת וקמה.
זהו.
עם הזמן יהיה לך יותר קל לעשות את זה
לקרוא את השמפו או את הקורנפלקס
תראי סדרה במחשב או בטלוויזיה