עזרה בשיעורי בית בבקשה תכנסו

כפיפות בטן
קפיצה בדלגית
סיבובי ראש

כפיפות בטן- על הבטן
סקוואט- על הרגליים והתחת
שכיבות סמיכה- על החזה והידיים

שואל השאלה:
אוי שכחתי לכתוב שאני צריכה גם לכתוב על כל תרגיל איזה שרירים עיקריים עובדים בו

מר גוגל ישמח לעזור בזה

שואל השאלה:
אני לא מבינה מה שכתוב בגוגל בגלל זה אני שואלת כאן ;)

אז אני אחפש בגוגל ואבין בתקווה, אעדכן בהמשך

שואל השאלה:
תודה

כפיפות בטן - עובד על שרירי הבטן (שריר הבטן הישר, שריר הבטן המלוכסן החיצוני, שריר הבטן המלוכסן הפנימי והשריר הרחב בטני).
קפיצה בדלגית - עובד על שרירי הליבה, הכתפיים והרגליים, השוקיים וארבע ראשי ועוד.
הרמת משקולות - עובד על שרירי הידיים (שריר יד קדמית, אחורית ועוד)

שואל השאלה:
^ וואי תודה לך