המלחמה החזירה אותי לתקופה לא טובה

תזכרי שזו תקופה. הכל יחזור להיות כמו שהוא היה קודם

לשתות משהו חם, ולהסתכל על הנוף בחוץ.
זה נותן שלווה.

לזכור שזה לא לכל החיים, ושיש עוד 8 מיליון אנשים באותו מצב.
תמצאי לך מישהו לדבר איתו, ככה נראה לי יעבור לך יותר בקלות ❤

אנונימית יקרה, כולנו איתך...
זה המקרה שבו פחדים יכולים להיות נורמליים לגמרי. כל שעליך לעשות כעת זה למצוא דרך לשלוט על הפחדים ולא לתת להם לשלוט בך . אם את מרגישה צורך בתמיכה תוכלי תחילה להעזר במבוגר אחראי שאת מרגישה שיכולה לסמוך עליו. זה יכול להיות הורה, מבוגר אחר מקרב המשפחה הקרובה או הרחבה , איש צוות בבית הספר וכד'.
אם את צריכה לדבר עם מישהו נוסף אפשר גם לפנות באופן אנונימי לעמותות הנותנות סיוע במצבים מעין אלו
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected] . בהצלחה לך . חיבוק חזק