אני גר במרכז ואני לא מצליח לרצות לחזור לשגרה מאז המלחמה

גם אני לט

זה נורמלי אנחנו במלחמה
אבל תצא זה רק יעשה טוב
תנסה לחזור לשגרה אפילו חלקית
אתה יכול גם להקדיש זמן לעזור לחיילים או משפחות המורל שם גבוה

שואל השאלה:
אני מרגיש שמסוכן לצאת אפילו שאין סיבה פיזית להרגיש ככה עכשיו

^גם אני ככה
אבל אני פשוט ממש חרדתית מכל דבר

שואל השאלה:
^^ אני לא זה הקטע אני בדרך כלל מאוד אדיש

שואל השאלה:
^^ זה מה שאני לא מבין המאמן שלי אומר לי לחזור להתאמן ושהחדר כושר מפוצץ ואני מרגיש שזה לא הגיוני לי

תנסה לצאת קרוב לבית וביניים

אנונימי יקר, כולנו איתך... התחושות שאתה מתאר מלווים רבים וטובים . נא חפש לאט לאט את הדרך לחזור לשיגרה בכל פעם בתחום אחר . אני מאמינה שתוכל למצוא בתוכך את הכוחות . גם אם תחילה זה ירגיש לך מעושה , זה יהפך להיות החיים עצמם . אולי אינך חש שאתה פוחד אבל זו סוג של חרדה .
אם אתה מרגיש צורך לשוחח עם מישהו נוסף אפשר גם לפנות באופן אנונימי לעמותות הנותנות סיוע במצבים מעין אלו
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected] . בהצלחה לך . חיבוק חזק