ללכת לישון ולקום ב9:30? שווה?

כי אני יודעת שאם לא אלך לישון אז אני לא אשן בכלל ואז אני אהיה עייפה במהלך היום ואז אני ארדם בצהריים/אחר הצהריים ואז אקום אחרי כמה שעות ואז אני שוב לא אצליח להירדם בלילה ואז יקרה לי שוב אותו דבר :(
17 באוקטובר 2023, 06:08
שינהלילהקימה בבוקרשעות שינהמה לעשות?    
9 תשובות
כן לכי
ס
סלנה
שואל השאלה:
טוב לא משנה אני לא אצליח להירדם עכשיו
ז
זרע מבוזבז.
לכי לישוןן
מ
מואנה_השווה
שואל השאלה:
עשיתי טעות הייתי צריכה לישון
ז
זרע מבוזבז.
אויש נו
אמרתי לך
A
Attachment
ךלחחח
מ
מואנה_השווה
לישון
A
Attachment
כן לכי לישון כבר
מ
מואנה_השווה
כן שווה
I
It's happening again