איך להפוך לגרסה הכי טובה של עצמי?

יופי או אופי?

תשבי עם עצמך ותחשבי על מה את רוצה לשנות בעצמך ואיך ולמה
תנסי ללמוד את עצמך ולעשות שינוי בעצמך
ככה תשפרי את עצמך לאט לאט
אפשר להתחיל מדברים קטנים כמו לרכל פחות, להיות נחמדה יותר, ונימוס כזה
ואם את מתכוונת חיצונית אז אימונים, תזונה בריאה, הרבה מים, סטייל חדש, טיפולי פנים, שינה נכונה

שואל השאלה:
איך אני יכולה ללמוד את עצמי?

תאמת שאני לא יודעת איך זה אצל כל אחד
אבל אני יכולה פשוט לשבת ולחשוב על עצמי כאילו למה אני עושה דברים בצורה מסוימת
ואני מנסה להבין דברים שאני אומרת לאנשים אחרים איך הם משפיעים וגם אני רואה את ההבדל בין איך שחברות שלי חושבות לאיך שאני חושבת ואיך כל אחת בעצם יחודית
ונגיד לדוגמה- אני בן אדם שלא מראה הרבה רגישות ואמפתיה וזה קצת חיסרון שיש לי במצבים מסויימים אז אני מנסה ללמוד מהסביבה איך להראות יותר אמפתיה
ונגיד לחפש משהו את טובה בו כמו ריקוד/שירה/ציור/כתיבה וממש להשקיע בזה

הייתי ממליצה, לחשוב היטב על האנשים בחייך והאנשים שמזיקים לך, שמורידים לך גם אם את לא מודעת לזה. אין לזה שלבים מוגדרים לאיך להשתפר מהבחינה הזאת, אבל לנתק קשרים רעילים ולהקיף באנשים שאוהבים אותך באמת, גם אם מספר קטן זה עדיף ומשפר אותך כבן אדם.
דבר שני שאני יכולה להמליץ זה עידוד עצמי- להזכיר כל הזמן את הערך שלך, להודות בחוזקות שלך, ולהבין שזה בסדר להיוך מודע לעצמך בצורה הכי טובה שיש.
לעשות דברים שטובים לך, לא משנה מה אנשיפ אומרים להוריד פינטרסט ולעשות רומנטיזציה, להתרכז רק בעצמך, ולא במערכות יחסים, להיות לבד המון מאוד עוזר בשיפור העצמי.
לכתוב יומן, כל יום.

שואל השאלה:
איך אני יכולה לכתוב יומן