תגידו הגיוני שעשיתי אימון רגלייפ ולא תפוס לי כמעט בכלל?

הגיוני, כי הגוף מתרגל לעומסים שהיו ולא כל אימון צריך שהשרירים יתפסו גם אם הגעת לכשל כי זה לא מדד לרוב

הגיוני וזה בסדר, כנראה שהגוף שלך רגיל לתנועות ולאימון ועשית חימום ושחרור כמו שצריך אז מצויין, כל עוד הרגשת שהתאמצת