הגיוני שעשיתי מסה כבר חודשיים והתאמנתי בחדר כושר ולא עליתי בכלל במשקל?

שואל השאלה:
די אפילו ירדתי במשקל
זה מעצבן אותי ובא לי להפסיק ללכת

לא

אם לא אכלת מספיק חלבון ומספיק קלוריות אז כן

כנראה אתה בגירעון, תבדוק שאתה לא בגירעון גדול מדי כי אז קשה לשריר להשתקם אחרי האימונים