מי שחווה הפרעות אכילה

תנסי למצוא תחליף אחר
כן לאכול משהו עכשיו פשוט לא בורקס

תקשיבי
אנחנו בתקופה לא קלה, בתקופה של מלחמה
לפני המלחמה לא הצלחתי לאכול בכלל ועכשיו אני רק אוכלת
תרשי לעצמך לאכול, אפילו ביס שתיים אם זה מרגיש לך מוגזם

לכי לשתות ולישון הכי טוב

אני מאוד מבינה אותך, אם את באמת יודעת בתוכך שאחרי שתאכלי את הבורקס תרגישי רע עם עצמך, אז תנסי לא לאכול אותו עכשיו, תשתי מים או פשוט תלכי לישון, ואז תשמרי אותו למחר , ואז תאכלי אותו עם הרגשה קצת יותר טובה.

תאכלי סלט אף פעם אין על זה מצפון

זה דבר לא קל בכלל ואני מבינה אותך אני אכלתי היום פיצה והרגשתי כל כך רע אחר כך את יכולה אותי לנסות להחליף את זה עם משהו אחר
מוזמנת לדבר איתי ❤