אני לא מסוגלת להמשיך בחיים שלי כרגיל

עוד קצת וזה יעבור

גם אני ככה, זו תגובה לגיטימית שקורת לבן אדם כשהוא נמצא בחרדה, תמיד חושבים "על הגרוע מכל" למרות שיכול להיות שזה לא הכיוון. תנסי להימנע מחדשות ולהעסיק את עצמך בדברים אחרים עם כמה שזה קשה.
אני יכולה להגיד שגם העובדה שלא יוצאים מהבית רק מכניסה עוד יותר לחרדות האלה, ואני מילה במילה התנהגתי כמוך עד שיצאתי היום להליכה עם אמא שלי, להתאוורר, זה עשה לי טוב יותר משחשבתי. זה מקל, לנסות לעשות דברים שקשורים לשגרה

אמאלה חיים שלי בלב אני מאמינה שהכל יהיה בסדר ושאנחנו מתקרבים לסוף של המלחמה הזאת

שואל השאלה:
מנסה אבל קשה לי ממש

הכל יהיה בסדר תחשבי חיובי, הכל טוב כפרה עליך :)

היי,
שומעת שאת מרגישה שהכל אבוד.. ומבינה ממה שכתבת כמה בלתי נסבל להתמודד עם חוסר הוודאות לגבי העתיד, עם המחשבות שעוברות בראש.. יכולה רק לתאר לעצמי את תחושת הפחד שאת מרגישה, זה בטח כל כך מייסר להמשיך בשגרה כרגיל כשאת לא יודעת מה עתיד לקרות..
יקרה, האם דיברת עם מישהו קרוב על מה שאת מרגישה? בני משפחה או חברים? חשוב לא להישאר עם התחושות האלו לבד, לשתף ולתת לעצמך להישען על אנשים אחרים.
אם תרגישי שזה נכון לך, חשבתי להציע לך להתחבר לצ'אט של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. תוכלי לדבר שם עם מתנדב או מתנדבת כמוני ואנחנו ניתן מקום לכל דבר שתרגישי שנכון לך לשתף, נקשיב וננסה לתמוך.
חיבוק גדול.
שלך,
מתנדבת סה"ר.