אני עוברת תקופה קשה לא קשור למצב איך לקחת הכל בטוב שהכל לטובה?...

תנסי לעשות משהו שאת אוהבת כדי לשנות אווירה

קראתי לא טוב, אם את מרגישה ממש גרוע תנסי לפנות לבעל מקצוע או משהו, תנסי להבין מה את מרגישה ואיך לבטא את זה במילים כדי לקבל את העזרה המתאימה

שואל השאלה:
אין לי תקציב לעזרה פסיכולוגית ואין לי משפחה תומכת אז אני לבד...ואני לא דתייה בתשובה הראשונה

הי אנונימית,
טוב שאת משתפת כאן. צר לי שאת עוברת תקופה כזו ומקווה שתצליחי מהר להשאיר אותה מאחורייך.
לא פירטת מה עובר עלייך ובת כמה את. בתקופות שלי קשה, אני מנסה למצוא דברים שיעסיקו את המוח שלי, כדי שלא יהיה פנוי ליותר מידי מחשבות וחפירות. נסי לחשוב מה יכול לעשות לך טוב ויעסיק אותך - אולי בינג' של סדרות מוצלחות ? אולי להשקיע בתחביב שאת אוהבת או בלימוד של משהו חדש (למשל, שפה בדולינגו). אפשר גם להצטרף להמון קבוצות התנדבות שיש עכשיו בגלל המצב (אריזה של מישלוחים וכד').

אם את צריכה לדבר עם מישהו, אפשר גם לפנות באופן אנונימי
לער"ן באתר https://www.eran.org.il/online-emotional-help/ , בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

היי,
לא כתבת הרבה, אבל אני יכולה לתאר לעצמי כמה מתיש זה להתמודד עם התקופה הקשה שאת חווה.. משערת שהבדידות רק מעצימה את הקושי..
שומעת שאת מחפשת משהו שיעזור, שיתן לך תקווה, ורוצה להגיד לך שזה כל כך לא מובן מאליו שאת מנסה להסתכל על הטוב בתקופה כזו..
יקרה, האם יש מישהו שאת יכולה לדבר איתו על זה? אולי יועצת בית הספר או חברה טובה? לפעמים השיתוף יכול קצת להקל.
ואם תרגישי שזה נכון לך, חשבתי להציע לך להתחבר לצ'אט של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. תוכלי לדבר שם עם מתנדב או מתנדבת כמוני ואנחנו ניתן מקום לכל דבר שתרגישי שנכון לך לשתף, נקשיב וננסה לתמוך.
שלך,
מתנדבת סה"ר.