כמה קלוריות יש בענבים ירוקים?

פעם ראיתי בתכנית טלוויזיה שאומרים שענבים לא משמינים כמו שהם נשמעים.
בתכנית אמרו שיש 30 קלוריות לכוס של ענבים.

בכל ענב בין 3-5 קלוריות, תלוי בגודל.