זה בסדר לא להתאמן כרגע בגלל המצב?

מה זה בגלל המצב?
אם בגלל שאת מרגישה שאין בך יכולת מבחינה פיזית(חוסר בזמן ודברים כאלה) אז לדעתי לא ממש, אם מבחינה נפשית אז כן

אני חושב שכן גם אני כל השבוע לא יצאתי לחדר כושר

תוריד תאפליקציה "homeworkout"

אם מבחינה רגשית את לא רוצה אז אל תתאמני, זה תלוי בך לא ב"מצב"

אם המצב רוח שלך לא מאפשר אז כן

כן, אפשר אבל להתאמן קצת בבית

כן לגמרי

כן אבל הייתי ממליץ לעשות אימוני משקל גוף בבית כמו שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וסקוואטים