כמה זמן צריך לחכות אחרי האוכל לפני שעושים אימון?

תלוי מה אכלת, אם זה ארוחה גדולה אז כדאי שעתיים אם משהו קטן אפשר גם חצי שעה

אחרי עדיף לאכול

אה לא נורא לא נראלי צריכה להיות כזאת בעיה תחכי לפי מה שאת מרגישה לא צריך לחכות עכשיו שעה

שואל השאלה:
הבעיה היא שכבר אכלתי

תאכלי אחרי זה יותר טוב זה מה שאח שלי אומר לי