תגידו מה עוזר לכם להירגע במצב הזה?????❤

לזכור שיש את ארנה

ללמוד להתאמן ערוץ הידברות

להיות במחשב/טלםון ולהיכנס לבועה שלי ולשכוח שכל זה קורה בכלל

נועמיקי לשלטון

הסחת דעת בעיקר, כשאני מרגישה שזה נהיה כבד עליי או שכל הסביבה שלי לחוצה ומלחיצה אני שומעת מוזיקה או רואה סרט/סדרה במחשב, זה דיי הרגעה זמנית כזאת כי בסוף זה חוזר אבל זה בהחלט מרגיע

להתפלל, לראות סדרות , ומוזיקה❤

לשחק במחשב, לשמוע שירים, לראות סרטונים ביוטיוב.

כלום

מוזיקה ונטפליקס

לשמוע מוזיקה לנגן לראות סדרות סרטים ולדבר עם חברים בשיחת ווידאו

מוזיקה ולשחק במחשב