יש עוד מחבלים מעזה שנכנסו לתוך הארץ או שכולם סולקו ונוטרלו כבר?

יש עוד

יש עוד שמתחבאים

עדיין יש

היי,
אני מבינה מהשאלה שלך שאתה חושש ומפחד. המלחמה הגיעה אל הבית והחיים הפרטיים ויש הרגשה של חוסר ביטחון ופחד בכל מקום וכל תנועה.
יכול להיות שאתה מבקש את המידע על מנת לנחם ולהרגיע את עצמך, אני משערת שחוסר הידע נותן הרגשה של איום על הקבוע והשגרה.
אתה יכול לשתף בחששות שךך את המשפחה? או משהו מבוגר קרוב, לפעמים לדבר בקול רם עשוי לעזור.
אני יכולה להמליץ להקשיב לפודקאסט בנושא חרדה,ואיך להתמודד עם הפחדים: https://sahar.org.il/anxiety/
עוד משהו שעשוי לסייע, לשמוע מוזיקה, אולי תרצהלשים אוזניות עם שיר שאתה אוהב לשקוע אליו, להקשיב למילים, זה יכול להסיח דעת לכמה רגעים.
בנתיים אולי תוכל לשקול לך להתעדכן רק מול מקורות מידע מהימנים, לא לקבל מידע מרשתות חברתיות והודעות שונות בווצאפ ובטלגרם.

שלך מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
^ אני רואה תמיד את התגובות שלכם וזה ממש כיף לדעת שיש אנשים שאכפת להם, תודה❤