7 תשובות
לא הרבה אבל לא קצת
אנונימי
שואל השאלה:
אבל צריך להוריד?
אבל צריך להוריד?
אנונימית
^
לא הרבה הרבה! נחשב 10 קילו מעל הגבוהה השמנה לפי המדד הבריאות המשקל שלך אז תקין
צריך להיות חמש קילו או עשר קילו מתחת לגובהה
את גבוהה אז זה מתאזן
וגם אם תצרי להוריד אל תעשי דיאטה קיצונית תאכלי רק מתי שאת רעבה בכמות בינונית