אני מרגישה כיאלו אני עשיתי לעצמי נזק נפשי מכל התמונות מה לעשות בשביל להירגע את זה??

להבין שלא רואים דברים כאלה כי זה מזיק לאנשים רגילים שלא מכירים את הזוועות שיש לעולם הזה להציע
לא לחזור על זה שוב, תמצאי משהו אחר להתעסק בו עד שזה ישכח.
לא סתם אומרים, הסקרנות הרגה את החתול

לצאת מהמדיות החברתיות. זה עושה רק רע

תישמעי שירים ותדמייני שהכול טוב וה' שומר עלינו ואין מה לפחד
הצבא שלנו הולך לזיין אותם

ולא נולד הבן זונה שיעצור אותנו

כולנו נצא מהמלחמה הזאת עם נזק נפשי מסוים.. את לא לבד אנחנו איתך❤
ממליצה לך למחוק טלגרם, חמל, לא ליפול לכל הסרטונים בטיקטוק. לדלג עם כמה שקשה
קחי הפוגה קצת מכל הבלאגן תהיי פחות צמודה לחדשות, תהיי בטוחה שאם יהיה משהו שתצטרכי לדעת ממנו את תדעי
תדברי עם מישהו על מה שאת מרגישה, תפרקי, אל תישארי עם זה לבד

היי אנונימית יקרה,
נקלענו למצב שאינו מוכר לנו מיום שבת וזה גורם ללחץ וחרדה, החרדה מתגברת ככל שצופים בסרטונים שעוברים ברשתות החברתיות. מצד אחד אנחנו רוצים לדעת הכל כדי להיות בעניינים ובשליטה ומצד שני ההתמקדות במה שמתפרסם רק מגבירה את החרדות. קשה למצוא את האיזון.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת ורוצה להזמין אותך לצ'אט שלנו עם מתנדב/ת באופן אנונימי כך תוכלי לקבל תמיכה ואוזן קשבת.
הקישור לצ'אט: https://sahar.org.il/help

כמו כן יש מוקדי סיוע טלפוניים דרך קופת חולים שאולי תרצי להיעזר בהם:
כללית, קופת החולים הגדולה בישראל, פתחה מוקד תמיכה וסיוע נפשי במספר 03-7472010.
מכבי שירותי בריאות מפעילה קו סיוע מיוחד לתמיכה נפשית המאויש על-ידי עובדות ועובדים סוציאליים. המוקד זמין בטלפון *3555.
מבוטחי לאומית יכולים לקבל סיוע נפשי במוקד אחיות 507*. מוקד לאומית זמין בטלפון 1700507507.
מבוטחי מאוחדת יכולים ליצור קשר עם מוקד *3833.

אם את תלמידה, יש גם מוקד סיוע של משרד החינוך:
מספר הטלפון של קו הסיוע: 6552*, שלוחה 5

אל תשארי עם זה לבד, שולחת לך חיבוק וירטואלי מרחוק,
מתנדבת סה"ר