איך מרזים בירייכים במותניים?

אי אפשר להרזות במקום ספציפי.
את יכולה להתחיל גירעון קלורי, לרדת במשקל באופן כללי, וככה לרדת גם באיזורים האלה.

שואל השאלה:
כן גם אני חשבתי ככה

אין תרגילים שמורידים במקומות מסוימים אם תעשי תרגילי בטן את לא תורידי ככה את הבטן רק תחזקי את שרירי הבטן
עושים גירעון קלורי ואז בכללי את תרזי וזה ירד גם מהמקומות הספציפיים שרצית

כן