מה לעשות? לגבי שירות לאומי

מחר אני צריכה לחזור לשירות
אני ממש לחוצה מכל המצב ומרגישה כאילו אני חייבת להישאר בבית והשירות גם במרחק כמה שעות נסיעה ובדירה אין מרחב מוגן ואני מפחדת ללכת אבל חייבים
מה אפשר לעשות?