אני מפחדת לישון אבל מתה מעייפות ונעצמות לי העניים אבל לא יכולה להרדם כי מפחדת שיקרה משהו

אפשר לשאול מאיפה את בארץ? מקווה שיהיה לילה שקט ❤

את לא היחידה

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
מהצפון אז כרגע רגוע אבל יש את הפחד שפתאום משהו יקרה

^ מבינה אותך לגמרי. אני מהמרכז וברוך השם שקט פה אבל הלב לגמרי בדרום. לא מצליחה להירדם ולהפסיק לחשוב על זה..

אני מפחדת להיכנס לשרותים
אמן שיגמר כבר

יקירה
נשמע שהחדשות הקשות על המצב בדרום הציפו אותך בלחץ וחרדה שלא אפשרו לך להרדם ולישון כמו שצריך. מקווה שהצלחת להרדם בסופו של דבר וששנתך היתה טובה או לפחות סבירה.
נראה שהרבה אנשים, כמו גם פה בתגובות, מרגישים כמוך בימים אלו. אולי מה שנכון לעשות במצב כזה הוא למצוא דרך להוריד את רמות הלחץ והחרדה, שלא משרתים אותנו כרגע. אחת הדרכים היא להתנתק לכמה שעות מהחדשות ולמצוא הסחת דעת, ובכל מקרה להמנע מהסרטונים האיומים שמופצים ברשתות החברתיות.
בנוסף, לדבר על התחושות שמציפות עם מישהו, יכול גם כן לעזור לפרוק מהמועקה. אפשר לפרוק עם מישהו קרוב אליך, או איתנו בצ'אט שלנו שבימים פועל עד מאוחר בלילה. זה צ'אט אליו ניתן לעלות לשתף ולפרוק את התחושות שיושבות עלייך.
אשאיר קישור לצ'אט למטה, ואאחל לכולנו ימים שקטים ורגועים יותר במהרה

שלך,
מתנדב סה"ר