כל פעם שאני מקיא יש לי עוד פעם ועוד פעם איך יוצאים מהלופ הזה

אתה מקיא בכוונה?

זה כנראה בטח מהמצב בארץ
תנסה לראות סדרה שאתה אוהב או הסחת דעת בכללי,אולי לבשל או לעשות דברים אחרים

שואל השאלה:
לא מקיא בכוונה כנראה מהלחץ אני גם רועד ולא מצליח להרגע

תשתה מים ותצא החוצה לנשום אוויר
תנשום מהפה נשימות עמוקות ותחזיק את האוויר בפנים זה עוזר

אהה אז תשתה כוס תה ותנסה להירגע
זה כנראה מהלחץ כמו מה שההיא כתבה

קרה לי גם אתמול, תשתה מים בשלוקים קטנים ותנסה לעשות את הנשימות שכתוב לי בביו, זה מאוד עוזר