אני צריך שירגיעו אותי דחוף

גם אני ככה עכשיו ואני מתה מפחד
אני לא יודעת מה לעשות כל רעש קטן מלחיץ ומפחיד ממש זה מרגיש חוסר אונים
אבל זה המצב לנשום ולהירגע ולא לראות דברים מפחידים

אני בדיוק במצב שלך
אני מדמיינת אזעקות ודפיקות ויריות
והמסוקים ממש מלחיצים

אני גם פה
והרעש קשה ומפחיד מאוד
זה כוחות שלנו הכל טוב

הכל יהיה בסדר, תנסה לשתות מים או משהו כדי להירגע. תשארו חזקים כולם

שואל השאלה:
כן מלחיץ מסתבר זה רעש של מטוסים ודפיקות בלב

אני גם במצב שלך, מבינה אותך כל כך אני מרגיעה את עצמי עם העובדה שבורא עולם שומר עלינו אנחנו בצפון כרגע ברוך השם אין כלום אז אפשר להרגע ונקווה שהכל יפסק במהרה, כל עם ישראל איתך❤

אני בדרך כלל אוהב רעשים של מטוסים כי זה נשמע כוחני

גם אני בצפון ומפחדת בטירוף כל הלילה לא ישנתי ואני עייפה כל כך אני לא מסוגלת להירדם קשה לי ואני גם שומעת מטוסים או משהו ויש רעש בחוץ אני מפחדת מכל רעש הכי קטן

היי לך,
קראתי את הפוסט שלך ושמעתי את החרדה שהולכת וגואה, מהלא נודע, ממחשבות, תרחישים ודמיונות.
כשהגוף נמצא במצב כל כך דרוך של חרדה ואדרנלין, מאוד קשה להירדם.
האם יש מישהו שאתה סומך עליו ויכול לשתף בקושי שלך ואולי גם להיות איתו?

בכל מקרה, ממליצה ככל האפשר לא להיות צמוד לאמצעי התקשורת, ולהשתדל לצרוך מידע רק מגורמים מהימנים ולא מהרשתות החברתיות.

אני מתנדבת בעמותת סהר, סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך אלינו לשיחה בצ'אט או בוואטסאפ באופן אנונימי.

אלו אכן שעות קשות קשות,
זכור שאתה לא לבד,
שלך ואיתך,
מתנדבת סהר