איך אני אמורה להודיע לצה"ל שאני לא רוצה להתגייס?

אני אמורה ללכת עוד שבועיים לצה"ל ועוד ללוחמה ואני מפחדת ברמות , איך אני אומרת ולמי שאני לא רוצה להתגייס?