6 תשובות
תשתי מים ותנשמי עמוק ותשאפי, כמה פעמים, תנסי לחשוב על דברים שמשמחים אותך
תתקשרי לערן
לנשום עמוק ולהיות רק ליד אנשים שאת אוהבת
יש הרבה עמותות לסויע נפשי שיכולות לעזור, תתקשרי אליהם
עמותות כמו ערן
עמותות כמו ערן
נשימות
מים
מיינדפולנס
מים
מיינדפולנס
היי לך,
נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות המצב הבטחוני שהפתיע. אני משערת כי מצב זה עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מבוגר שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו בחששותייך?
בנוסף, חשוב להתעדכן מול מקורות מידע מהימנים ולא לקבל מידע מרשתות חברתיות והודעות שונות בווצאפ ובטלגרם.
אם יש צורך באוזן קשבת, אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
אנחנו כבר זמינים,
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות המצב הבטחוני שהפתיע. אני משערת כי מצב זה עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מבוגר שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו בחששותייך?
בנוסף, חשוב להתעדכן מול מקורות מידע מהימנים ולא לקבל מידע מרשתות חברתיות והודעות שונות בווצאפ ובטלגרם.
אם יש צורך באוזן קשבת, אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
אנחנו כבר זמינים,
שלך,
מתנדבת סה"ר.