אנשים שמתאמנים בשק אגרוף

יש פריקה ארוכה, אם מישהו אשכרה ירצה להקשיב אני אשמח לפרוק בפרטי, אבל קיצר, אני רוצה להוציא רגשות, ואני רוצה להתאמן, עכשיו, יש לי שק אגרוף כזה טוב כזה של אח שלי, ואני רוצה להתחיל להתאמן עליו, איך אפשר להתחיל? אני מלאה, ואני רוצה להוריד במשקל, ואני חושבת שזה ישפיע על זריזות וכאלה, אז איך אני יכולה להתחיל להתאמן על שק איגרוף וכאלה?