אכלתי בסדר היום? (מנסה להעלות טיפה במשקל)

בוקר- קפה מחלב שיבולת שועל
דייסת שיבולת שועל עם פירות יער ואוכמניות וקצת יוגורט

צהריים- אורז עם שעועית ועוף ו2 קציצות תפוח אדמה
ארטיק מגנום
2 תאנים
חצי בננה
חתיכה קטנה של אפרסק
הרבה קשיו

ערב - סלט ירקות, חתיכת לחם עם אבוקדו וחביתה עם פטריות (לא סיימתי את החביתה)
שקית קטנה של במבה (לא סיימתי הכל)
בערך 6 ענבים וביס מתמר