יש לי גוף כמו של נועה קירל לפני שהיא הרזתה,איך להשיג חיטוב כמו שלה?

גרעון קלורי

להתאמן גירעון קלורי

גרעון קלורי

כושר

שואל השאלה:
אני כבר בגירעון קלורי אבל אני מרזב בצורה מזעזעת
כאילו יש לי שומן מידלדל

הגוף שלה לפני גם היה מאוד יפה
לדעתי אפילו יותר יפה
לא בקטע של למתוח ביקורת או להוריד לה
היא יפה בכל מצב

שואל השאלה:
מעניין לי שזה היה יפה
אני לא שמחה עם הגוף שלי^

להרזות?

בסדר אז במקום לבכות תתחילי להתאמן לאכול בריא ובגירעון קלורי ולצאת לרוץ

שואל השאלה:
מי בוכה?אני מסבירה שכבר הורדתי 16 קילו אבל אני לא נראית חטובה בכלל

מנ המשקל והגובה

שואל השאלה:
1.55 48

זה משקל ממש טוב ואפילו נמוך ביחס לגובה למה את מגזימה ככה
אולי תנסי לאכול תזונה שהיא ברובה חלבון ולהתאמן קצת גם אירובי וגם אנאירובי
זה יעזור לך להתחטב