4 תשובות
תלוי כמה את מתכננת להוריד בשבוע
אם את רוצה להוריד 20 קילו שומן חצי שנה זה הגיוני ובריא
שואל השאלה:
^ בשביל להיות במשקל תקין אני צריכה להיות בין 40-50 אז צריכה להוריד בין 30-40
כמה זמן באופן בירא יכך לי להוריד את זה
נגיד
^ בשביל להיות במשקל תקין אני צריכה להיות בין 40-50 אז צריכה להוריד בין 30-40
כמה זמן באופן בירא יכך לי להוריד את זה
נגיד
אנונימית
לא יודע עד כמה זה תקין המשקל שאמרת אולי כדאי להוסיף גם תרגילי כוח ולעלות במסת השריר
אם את רוצה 50 שזה עוד איכשהו הגיוני(40 לא בריא לדעתי) זה יהיה באזור השנה כי בשלב הזה כבר יותר קשה לרדת מ60 ל50
אם את רוצה 50 שזה עוד איכשהו הגיוני(40 לא בריא לדעתי) זה יהיה באזור השנה כי בשלב הזה כבר יותר קשה לרדת מ60 ל50