קמתי לפני חצי שעה ואני לא מצליחה להירדם מה עושים?

לצפות במשהו

בהצלחה בובי

שואל השאלה:
כי הייתי עייפהה

לא להיות בטלפון כי זה רק יעיר אותך, תנסי לעצום את העיניים ולחזור לישון או לשמוע שירים שירדימו אותך

לסדר את החדר, לארגן מערכת ליום ראשון. כשמסדרים את החדר מסדרים את הראש. יש סיכוי טוב שיש דברים שמטרידים אותך ולכן קשה לחזור לישון. סדר עושה פלאים