23 תשובות
ממשיכה בחיים
זה לא עניין של גיל זה עניין של גובה
וכל עוד המשקל שלך תקין אין לך מה לדאוג
וכל עוד המשקל שלך תקין אין לך מה לדאוג
הכל טוב
זה גם קשור לגובה ולא בהכרח זה דבר רע
תני לגוף שלך לגדול מניחה שאת בת 12?
שתי הרבה מים זה גם דרך טובה להוריד קצת אם תרצי אבל אין מה להיות בהלם
כל אחת והגוף שלה עם חילוף חומרים אחר
זה גם קשור לגובה ולא בהכרח זה דבר רע
תני לגוף שלך לגדול מניחה שאת בת 12?
שתי הרבה מים זה גם דרך טובה להוריד קצת אם תרצי אבל אין מה להיות בהלם
כל אחת והגוף שלה עם חילוף חומרים אחר
שואל השאלה:
הוא לא תקין
הוא לא תקין
אם את אוהבת את הגוף שלך המספר של המשקל לא משנה, בכללי המספר של משקל זה דבר שלא צריך באמת להתייחס אליו כי זה גם קשור לגובה גודל חזה וכו'. אם את לא אוהבת את הגוף שלך ורוצה לשנות את זה תתחילי תהליך של חיטוב, אבל בתכלס אם רק המספר משנה אז אין סיבה לעשות כלום זה לא קריטי
איך את יודעת שהוא לא תקין? רופא אמר לך?
שואל השאלה:
אני יודעת ורואה
אני יודעת ורואה
זה לא עובד ככה
את יכולה לחשוב שאת במשקל לא תקין אבל זה משהו מדעי שאת לא יכולה לנחש
את יכולה לחשוב שאת במשקל לא תקין אבל זה משהו מדעי שאת לא יכולה לנחש
שואל השאלה:
גם ראיתי בbmi
גם ראיתי בbmi
שואל השאלה:
חוץ מזה שזה לא קשור אני יודעת שהמשקל שלי לא תקין אבל עדיין חשבתי שהיא לפחות יותר ממני וגיליתי שהיא בקילו פחות ממני
חוץ מזה שזה לא קשור אני יודעת שהמשקל שלי לא תקין אבל עדיין חשבתי שהיא לפחות יותר ממני וגיליתי שהיא בקילו פחות ממני
קילו זה לא הרבה
אני מבינה את התסכול והדאגה זה הכל בגלל הסטנדרטים החברתיים
אם המשקל שלך לא תקין את יכולה להתחיל לפעול כדי לשנות את זה
כמעט על אדם בעולם עושה פעולות מסוימות כדי להשפיע על המשקל אז אל דאגה
אני מבינה את התסכול והדאגה זה הכל בגלל הסטנדרטים החברתיים
אם המשקל שלך לא תקין את יכולה להתחיל לפעול כדי לשנות את זה
כמעט על אדם בעולם עושה פעולות מסוימות כדי להשפיע על המשקל אז אל דאגה
שואל השאלה:
איך אני יורדת במשקל??
איך אני יורדת במשקל??
את הולכת לדיאטנית והיא תסביר לך הכל
שואל השאלה:
יש אפשרות ללא דיטאנית
יש אפשרות ללא דיטאנית
שואל השאלה:
?
?
תכניסי כושר לחיים שלך מומלץ שתלכי לחדר כושר ותעשי אירובי אפשר גם לצאת לריצות והליכות ולעשות ספורט בבית
תתחילי להתמיד
בעיקרון את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת צורכת (אוכלת) עכשיו זה לא אומר שאת צריכה לאכול פרחית ביום, (ממש לא לחשוב שאם את אוכלת קצת זה עוזר לך כי זה רק הורס את התהליך) זה אומר שאת צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות ומספקות ביום (להשתדל לא לנשנש בין לבין ולהפחית את הסוכרים וחטיפים וכזה) ולשרוף הרבה קלוריות כלומר לעשות הרבה ספורט ופעילות גופנית.
תתחילי להתמיד
בעיקרון את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת צורכת (אוכלת) עכשיו זה לא אומר שאת צריכה לאכול פרחית ביום, (ממש לא לחשוב שאם את אוכלת קצת זה עוזר לך כי זה רק הורס את התהליך) זה אומר שאת צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות ומספקות ביום (להשתדל לא לנשנש בין לבין ולהפחית את הסוכרים וחטיפים וכזה) ולשרוף הרבה קלוריות כלומר לעשות הרבה ספורט ופעילות גופנית.
דיאטנית זה הכי בריא והכי בטוח וככה לא מתדרדרים להפרעות אכילה
שואל השאלה:
ואם אני ממש עכשיו בדרך לאילת
ואם אני ממש עכשיו בדרך לאילת
איך זה קשור
שואל השאלה:
איך אני אומרת להורים שאני רוצה ללכת לדיאטנית?
איך אני אומרת להורים שאני רוצה ללכת לדיאטנית?
תתחילי לעשות ספורט באילת ומומלץ עם המשפחה
ותהנו
ותהנו
שואל השאלה:
תודה רבהה
תודה רבהה
פשוט אומרת "אמא/אבא אני רוצה ללכת לדיאטנית כדי לאכול בריא ולרדת במשקל"