איך יודעים כמה גרם חלבון אתה צריך לאכול ביום?

תשובה אחת

למתאמן/ת
1.6-2.2 לכל ק"ג משקל גוף

Nickname

באותו הנושא:

כמה חלבון צריך לאכול ביום?

אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?

אני צריך לאכול מאה חמישים גרם חלבון ביום, איזה אוכל אפשר לאכול?

לפי מה יודעים כמה בן אדם צריך לאכול חלבון ביום

אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?

כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון

מישהו יודע כמה חלבון אני צריך לאכול ביום בשביל לפתח גוף (בן 14)

אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?

מישהו יודע כמה חלבון צריך לאכול ביום (מאמנת) ואיזה חלבון אתם ממליצים

אם אני צריך לאכול 3000 קלוריות ביום כמה גרם חלבון אני צריך בערך לאכול

כמה חלבון אני צריך לאכול ביום