אני מרגישה ככ שמנה ולא מצליחה לרדת במשקל , מה עושים ? אני מרגישה נורא

שואל השאלה:
אני לא יכולה להתאמן

שואל השאלה:
זה לא קשור לאימונים , צריך רק גרעון קלורי ואני כל פעם נופלת לאכילה למרות שאני אומרת לעצמי לא
אין לי משמעת עצמית

שואל השאלה:
ה bmi שלי בערך 17.5

אז קודם תפתחי משמעת עצמית.
רק לאחר מכן תתחילי את התהליך כמו שצריך. ואם את מתקשה לבנות לך תפריט את תמיד יכולה לפנות לגורם מקצועי-אנשים שמתעסקים בתחום הזה שיבנו לך תפריט שמותאם לך אישית ולמטרות שלך.

שואל השאלה:
אף אחד לא העיר לי שאני שמנה אני פשוט מרגישה ככה

הכל בראש, ניסית להתאמן?

שואל השאלה:
איזו עצה חכמה
לפתח משמעת עצמית
שנייה אני מפתחת רק דקה

אני בטוחה שאת מהממת , אבל אם זה משהו שמציק לך לכי לתזונאית ולמאמן כושר :) שמרי על עצמך

יקירה, אני מניחה שגם את יודעת אז זה כבר.. אי אפשר לפתח משמעת עצמית בשנייה ולא בדקה - זה תהליך שלוקח זמן.
אבל לפחות תתחילי במשהו..
,לדעתי המשמעת עצמית זה הבסיס, לכן אני ממליצה לך להתחיל בזה.
(כמובן, תפעילי את שיקול דעתך ותעשי מה שאת רוצה עם עצמך. אבל תזכרי שאת שאלת פה את השאלה כדי לשמוע עצות של אנשים בכדי לפתור את הבעיה בה נתקלת - זוהי העצה שלי, האם תממשי את מה שהצעתי לך? את זה אני לא יודעת, זוהי החלטה שלך. תעשי מה שאת רוצה.)

שואל השאלה:
אני יודעת שלא מפתחים בדקה
הייתי צינית

כן אני יודעת שהיית צינית - ניתן להבחין בזה בבירור לפי המילים שבהם בחרת להשתמש.
למען האמת, אני לא ידעתי אם להחזיר תגובה צינית או לא בעניין הזה..(אני לא חושבת שהייתי צריכה להחזיר על כך בציניות בכל מקרה)
בנוסף, אני בן אדם שעונה ברצינות לכל דבר כך שאין לי מושג איך להגיב בדרך אחרת..(אני מסבירה לך למה עניתי בצורה שכזו)
וסליחה אם התשובה שלי גרמה לך לאי נוחות