3 תשובות
לדעתי זה מעולה ולא אכלת כל היום אז זה ממש חשוב שתאכלי בבוקר בצהריים בערב ככה החיטוב היה לך הכי טוב שאפשר
זה בסדר זה קלוריות טובות
הכל בסדר כל עוד את בגירעון קלורי אבל הייתי ממליצה לחלק את זה ל2 ארוחות
באותו הנושא: