פעם ראשונה מתאמן במכון!!

תלך עכשיו כי אם לא זה פשוט לא יקרה

אתה לא צריך מוטיבציה אתה צריך משמעת.
מה המטרה שלך שאתה מתחיל? אתה רוצה להשיג תוצאות נכון? אם אתה לא תיקח את זה ברצינות ותזלזל אז לא יהיה לך תוצאות אז מה הפואנטה בעצם?

אתה צריך ללכת , מוטיבציה באה ונעלמת.
תחשוב על העתיד שאתה רוצה, תחשוב על מה "הגירסה הכי טוב של עצמך הייתה עושה"? תחשוב על זה שאנשים יסתכלו ויגידו וואו הוא ניראה טוב! בהצלחה זה קשה אבל שווה את זה

כשאתה אומר לעצמך "אוי אין לי כוח ללכת היום להתאמן אני עייף" מה אבות אבותייך היו אומרים על זה? "אני מעדיף לשכב על המיטה ולראות טלוויזיה" הם בטח היו מתביישים

your only limit is your mind
there is no tomorrow
no pain no gain
good things come to those who work for it
just because it's hard doesn't mean it's impossible. just do it
if you know you can do better then do better
work in silence let your success be the noise
create a life you can't wait to wake up to
מצאתי בפינטרסט אז בגלל זה זה באנגלית

דיוויד גוגינס