אני לא מצליחה להתחבר לעמוד באינסטגרם

ניתקו אותי מהעמוד באינסטגרם וכשאני מנסה להתחבר שוב זה מבקש קוד אימות, אבל בשביל לקבל את הקוד אימות אני צריכה לשים בהגדרות קוד מפתח ואין לי מושג מה הוא. איך אני אמורה לגלות?