11 תשובות
את לא צריכה לרדת במשקל בכלל
שואל השאלה:
כבר שבועיים שאני במשקל הזה ואני אוכלת ביום 1400-1500 קלוריות
כבר שבועיים שאני במשקל הזה ואני אוכלת ביום 1400-1500 קלוריות
אנונימית
כי את במשקל טוב וככל שיש יותר שומנים ככה יותר קל לרדת את ממשקל טוב ובשומנים טובים אז היה לך יותר קשה לרדת
בכללי בגיל 14 לא כדאי להכנס לדיאטות קיצוניות,ממליץ לך לקחת ליווי מקצועי בשביל לפתור את זה בצורה מאוזנת
ולמה שתרדי יותר במשקל? את לא צריכה לרדת יותר מזה, להפך זה אפילו תת משקל
ואת בת 14 חבל אל תנסי לרדת בכוח זה לא עודף משקל
ואת בת 14 חבל אל תנסי לרדת בכוח זה לא עודף משקל
שואל השאלה:
אבל יש לי בטן קצת ואני רוצה בטן שטוחה
אבל יש לי בטן קצת ואני רוצה בטן שטוחה
אנונימית
אז תתאמני אימוני כח עצימים מאוד
שואל השאלה:
לאיזה שרירים לעשות אימונים
לאיזה שרירים לעשות אימונים
אנונימית
להכל ואפשר לתת דגש על רגליים
שואל השאלה:
אבל למה אני לא מצליחה לרדת יותר? רציתי לרדת עוד קילו אחד
אבל למה אני לא מצליחה לרדת יותר? רציתי לרדת עוד קילו אחד
אנונימית
אל תרדי עוד
באותו הנושא: