תקועה לי כמו ליחה כזאת בגרון

כאילו מרגיש משהו כזה כמו ליחה כזאת שפשוט תקוע בגרון ומציק כזה
אני כל רגע משתעלת ועושה קול כזה של אהמ עם הגרון אבל זה לא עובר
מה יכול לעזור לזה לעבור?