33 תשובות
דיאטה
אני לא אכתוב מה שהיא רוצה לשמוע שהיא לא צריכה דיאטה, שתעשה מה בא לה
אני לא אכתוב מה שהיא רוצה לשמוע שהיא לא צריכה דיאטה, שתעשה מה בא לה
למה אבל אחרי זה את תהיה בתת משקל זה משקל נורמלי
אחותי בת 11 ושוקלת 43 על מה את מדברת????
אנונימית
ספורט זה תמיד דבר טוב לא משנה המשקל וזה ואם את רוצה לרדת במשקל לכי לתזונאית/דיאטנית ותבנו תפריט ביחד
לא נראלי שהיא רוצה לרדת במשקל נראלי שהיא רוצה להתחטב, כי משקל כזה נחשב למשקל נמוך יחסית ונראה לי שהמבנה גוף שלה זה מה שהיא לא אוהבת ובשביל זה את צריכה להתחיל לעשות ספורט ולשנות את התזונה שלך, ואת לא צריכה להרזות יותר כי את תהיי בתת משקל וזה לא טוב..
אנונימית
שואל השאלה:
אני מעדיפה להיות בתת משקל^
אני מעדיפה להיות בתת משקל^
אנונימית
שלך.. דעה שלך.. אבל אני ממליצה לך להתחיל לעשות ספורט
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל איזה תרגילים טובים?
כן אבל איזה תרגילים טובים?
אנונימית
לא יודעת, אני לא מבינה בזה
אנונימית
שואל השאלה:
לבנתיים אני פשוט אוכלת פחות
לבנתיים אני פשוט אוכלת פחות
אנונימית
שואל השאלה:
למשל בבית ספר אני אוכלת פרוסה בבית ספר בצוהרים קליק מגיעה הבית עוגיה וארוחת ערב
למשל בבית ספר אני אוכלת פרוסה בבית ספר בצוהרים קליק מגיעה הבית עוגיה וארוחת ערב
אנונימית
אל תוכלי פחות תוכלי 3 ארוחות מלאות
בחלבונים לאכול פחות זה ממש לא עדיף אוכל זה הדלק של האדם במיוחד שאת גודלת ומתפתחת
בחלבונים לאכול פחות זה ממש לא עדיף אוכל זה הדלק של האדם במיוחד שאת גודלת ומתפתחת
שואל השאלה:
מה זה חלבונים?
מה זה חלבונים?
אנונימית
דג סלמון ביצים שקדים וכולה
זה שאת אוכלת פחות לא יעזור לך לרדת במשקל, שאוכלים פחות ממה שצריך הגוף נכנס למגננה ומנסה לשמור את מה שאכלת וזה גורם לחילוף חומרים איטי יותר ואת יכולה להשמין
אנונימית
שואל השאלה:
איך משמינים מי זה ?^
איך משמינים מי זה ?^
אנונימית
כי אם את לא עושה קקי, את משמינה..
אנונימית
זה משקל טוב מאוד וגובה ,
אולי מה שאת לא אוהבת זה המבנה גוף ואני מזדהה איתך מאוד , יש תקופות שאני שונאת את הגוף שלי ואני רוצה לרדת במשקל למרות שהמשקל שלי תקין והגובה וממש קשה לי עם זה שאני לא אוהבת את הגוף שלי , אז אני ממש מזדהה איתך .
אולי מה שאת לא אוהבת זה המבנה גוף ואני מזדהה איתך מאוד , יש תקופות שאני שונאת את הגוף שלי ואני רוצה לרדת במשקל למרות שהמשקל שלי תקין והגובה וממש קשה לי עם זה שאני לא אוהבת את הגוף שלי , אז אני ממש מזדהה איתך .
אנונימית
לא רוצה להיות רעה אבל אם הגוף שלך בנוי בצורה גדולה כאילו גם אם תרדי במשקל את לא "תרזי" כאילו את תחשבי תרזה אבל הגוף עדיין ישאר גדול
אנונימית
שואל השאלה:
לאלא הגוף שלי לא גדול אני פשוט רוזה לקדת במשקל
לאלא הגוף שלי לא גדול אני פשוט רוזה לקדת במשקל
אנונימית
אם את לא שמנה למה את רוצה לרדת במשקל?
אנונימית
שואל השאלה:
ככה כי אני מרגישה שמנה שאני שוקלת 47
ככה כי אני מרגישה שמנה שאני שוקלת 47
אנונימית
אהה, תנסי לעשות גרעון קלורי אבל אני בספק אם תצליחי לרדת במשקל כי את כבר עכשיו נחשבת לממש רזה
אנונימית
שואל השאלה:
אני ינסה
אני ינסה
אנונימית
שואל השאלה:
אני מעדיפה להיות רזה יותר מידי ולהיות בתת משקל
אני מעדיפה להיות רזה יותר מידי ולהיות בתת משקל
אנונימית
אין לך מה לרדת במשקל את במשקל מצוין ליגלך יוצר מזה את אולי תהיי רזה מדי
אני בת 13 מטר 55 שוקלת 50 ואני לא שמנה את במשקל ממש סבבה
כדאי לשמור על כושר בחדר כושר שלושה אימונים בשבוע ולאכול ארוחות שליש חלבון שליש פחממה שליש ירק ולהפחית במתוקים אבל לא יותר מזה.
כדאי לשמור על כושר בחדר כושר שלושה אימונים בשבוע ולאכול ארוחות שליש חלבון שליש פחממה שליש ירק ולהפחית במתוקים אבל לא יותר מזה.
אנונימית
אני גם עשיתי ששקלתי 58 קילו גובה 170 והצלחתי לרדת רק 2 קילו ואז הגוף שלי וויתר מה שנקרא חחח
אנונימית
שואל השאלה:
ועשית תרגילים והכל?
ועשית תרגילים והכל?
אנונימית
^ היא אמרה שהיא לא שמנה בכלל אבל בגלל המשקל שלה היא מרגישה שמנה והיא רוצה לרדת
אנונימית
אם את מרגישה שמנה פשוט תלכי לחדכ לא פשוט לרדת במשקל
לא, רק שיניתי את התזונה
אנונימית
וכאילו אחרי 4 שבועות ירדתי 2 קילו ואחרי שבוע העלתי הכל בחזרה ואז ירדתי אותם שוב אחרי כמה זמן (לא זוכרת כמה)
אנונימית